大家都知道，糖尿病是无法治愈的，但通过科学合理的治疗方法，可以让我们这样的患者和正常人一样拥有同等的生活质量。那么如何有效控制糖尿病？作为已经患有10年的糖尿病的患者，目前血糖控制十分理想，这里就跟大家说道说道我的降糖经历。

我是个2型糖尿病患者，10年前体检时查出血糖高于正常水平，医生建议我少油少盐，控制饮食，配合运动，调整作息来控制血糖。我严格遵医嘱一个月后复查发现血糖依然居高不下，于是医生给我开了二甲双胍片，而且让我一定要遵循糖尿病治疗的“五驾马车”原则----药物治疗、饮食控制、合理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育，所以我一直坚持服用二甲双胍并配合运动和饮食，血糖一直控制得不错。直到三年前我在医院全面测量了一下血糖，结果显示我的空腹血糖正常，但是餐后血糖高出正常范围，医生又给我开了那格列奈（唐瑞），并嘱咐我每顿饭前1分钟服用一片，用来控制餐后血糖，就这样我一直服用二甲双胍和那格列奈（唐瑞）两种药物直到现在，不管是空腹还是餐后血糖都控制在正常范围之内，身体也没有其他的不适。

我也仔细研究了下那格列奈（唐瑞）这款降糖药，它是上市公司德源药业旗下的药物，可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用与二甲双胍联合应用，但不能替代二甲双胍。控制好血糖可以减少心血管等其他严重并发症，那格列奈（唐瑞）非常适合我的病情，并且和我之前服用的二甲双胍联用能发挥出更好的功效。

此外在饮食上，我又进一步咨询了医生，根据我的情况调整了自己的饮食管理方式。总体就是每餐七八分饱，主要以谷类、高膳食纤维为主，低盐、低糖、低脂肪。由于糖友们的情况都不一样，还是去医院咨询医生，或者找营养师为你做个性化的饮食方案比较好。运动方面虽然我强度不大，每天晚饭后散步1小时，已经坚持1年了，感觉精神状态比之前好。目前我依旧严格遵循医生所说的“五驾马车”原则，家里人现在也放心多了，他们跟我一样健康饮食，积极运动。

如果糖友们想进一步了解药物治疗的话，还是需要咨询下自己的主治医师，千万不要自己乱用药。